Pasākums «Veselā miesā vesels gars!» senioriem Svitenes muižas parkā

5. augustā komplekss pasākums par fiziskās un emocionālās labsajūtas saglabāšanu Rundāles novada senioriem ar fizioterapeites Egijas Karpovičas un psiholoģes Ivetas Aunītes piedalīšanos.

Plkst. 9 

teorētiskā daļa: senioru veselība fizioterapeita skatījumā – stāja, gaita, līdzsvars, koordinācija. Biežākās iespējamās saslimšanas, rehabilitācijas iespējas. Ergonomika ikdienas aktivitātēs;

praktiskā daļa: Vingrojumu komplekss mājas apstākļos. Pēc fizioterapeites norādījumiem katrs dalībnieks varēs izkustēt un iegūt praktiskas zināšanas par to kā pareizāk vingrot mājās.  

Plkst. 11 psihologa lekcija, apskatot tēmas:

- Senioru vecumposma īss raksturojums. Plusi un mīnusi;

- Pārmaiņu neizbēgamība.  Informācijas apjoms un temps – viens no stresa faktoriem;

- Dzīve – tā ir dinamika, pastāvīgas izmaiņas. Laime ir harmonijā;

- Mācīties, mācīties un vēlreiz mācīties!-

 Ir tikai viens cilvēks, ar kuru ir vērts sacensties, - tu pats;-

 Svarīgi atrast katru dienu kādu nodarbi, kas rada prieku un patiku un raudzīties pasaulē ar smaidu!

Pievieno komentāru

Dažādi