Informējam, ka šajā tīmekļa vietnē tiek izmantotas sīkdatnes (angļu val. "cookies"). Sīkdatne uzkrāj datus par vietnes apmeklējumu. Dati ir anonīmi un palīdz piedāvāt Jums piemērotu saturu un reklāmas. Turpinot lietot šo vietni, Jūs piekrītat, ka mēs uzkrāsim un izmantosim sīkdatnes Jūsu ierīcē. Savu piekrišanu Jūs jebkurā laikā varat atsaukt, nodzēšot saglabātās sīkdatnes.

Sapratu

Ieteikumi dāmām – 10 lietas, kuras vērts ņemt līdzi savā sporta somā

Tām dāmām, kuras regulāri dodas uz sporta zāli, noteikti ir gadījies nokļūt galamērķī un atcerēties, ka esi aizmirsusi ko svarīgu, kas nepieciešams lietošanai pēc treniņa. Lai arī daudzas sporta zāles piedāvā saviem apmeklētājiem iegādāties dažādus svarīgākos piederumus, prātīgāk tomēr, protams, ir laicīgi parūpēties par to, lai viss vajadzīgais ir paņemts līdzi. Tieši tāpēc mēs esam sagatavojuši nelielu sarakstu ar 10 lietām, kuras Tev varētu noderēt treniņā vai pēc tā.

1. Ūdens pudele.
Jā, iespējams, daļai no jums tas izklausīsies pašsaprotami, taču ne visi vienmēr atceras paņemt uz sporta zāli līdzi ūdeni, vai arī iegādājas to veikalā. Izmantosim nedaudz matemātikas – iedomāsimies, ka Tu uz sporta zāli dodies trīs reizes nedēļā un viena 0,5 vai 0,75 l ūdens pudele maksā ap 0,6 centiem. Tas nozīmē, ka katru nedēļu Tu ūdens iegādē iztērē 1,8 eiro! Un mēnesī tie ir jau 7,2 eiro. Gadā, protams, tas ir krietni vairāk. Tā vietā, lai tērētu naudu un kaitētu dabai, ieguldi naudu stilīgā un izturīgā ūdens pudelē, ko vari uzpildīt atkārtoti.

2. Mitrās salvetes.
Lai atsvaidzinātos treniņa laikā un pēc tam, iesakām izmantot mitrās salvetes, kas palīdzēs izvairīties no nepatīkama aromāta, kā arī neļaus sakrāties sviedriem uz sejas, jo tie var nobloķēt poras, ātri vien radot pumpas. Turklāt šī būs laba alternatīva, ja sporta zālē nav iespējas ieiet dušā, vai arī Tev nav laika to izmantot.

3. Sausais šampūns.
Ak, kas gan var būt briesmīgāks par sasvīdušiem matiem. Lai izvairītos no šī nepatīkamā skata, pēc treniņa izmanto nedaudz sausā šampūna, kas ļaus Tev izveidot pieņemamu matu sakārtojumu, lai dotos tālāk savās ikdienas gaitās.

4. BB vai CC krēms.
Tavas sporta somas kabatā vēlams ielikt arī kādu no šiem krēmiem, kas piedāvā ne tikai mitrināšanu, bet arī nomaskē dažādas nepilnības, piemēram, apsārtumu. Vērtīgi izvēlēties krēmu ar SPF filtru, kas aizsargās no saules kaitīgās iedarbības.

5. Proteīnu batoniņš.
Lai mazinātu izsalkumu, kas, iespējams, Tevi pārņems pēc treniņa, vai arī, lai uzņemtu enerģiju pirms fiziskas slodzes, noderēt var proteīnu batoniņš, kas būs veselīga alternatīva klasiskajām uzkodām.

6. Lieks topiņš.
Vienmēr paņem līdzi lieku krekliņu vai džemperi, kas var noderēt situācijās, kad pēkšņi saņem uzaicinājumu doties pusdienās ar draugiem vai uz filmu kopā ar kolēģiem, taču Tu vēl esi sporta zālē. Neviens nevēlas doties uz šādām satikšanās reizēm, ģērbies sasvīdušā apģērbā.

7. Lūpu balzams.
Intensīvas fiziskās slodzes laikā Tavas lūpas ātri var palikt sausas, kā rezultātā tās sāks plaisāt un gan sajūta, gan izskats nebūs patīkams. Uzklāj lūpu balzamu pirms un pēc treniņa, lai saglabātu lūpas mitrinātas.

8. Dvielis.
Šis ir sporta zāles must-have piederums, bet kura būs grūti iztikt. To vari izmantot ne tikai sejas noslaucīšanai, bet arī kā jogas paklājiņa aizstājēju vingrošanā. Un, pielietojot mazliet fantāzijas, vari to lietot arī kā vingrošanas inventāru.

9. Dezodorants.
Šis ir nepieciešams pēc treniņa, lai atsvaidzinātos un varētu doties tālāk savās ikdienas gaitās, nebaidoties, ka Tavs intensīvais treniņš būs atstājis nepatīkamu sviedru aromātu.

10. Zeķītes.
Tās nepieciešamas arī treniņa laikā, taču pēc tam noteikti pārvelc tīru zeķu pāri.


Ja meklē kvalitatīvas sporta somas/mugursomas, kurās salikt visu nepieciešamo sporta inventāru, ielūkojies interneta veikala 220.lv piedāvājumā!

Pievieno komentāru

Reklāmraksti